Desayune : una manzana troceada con kiwi, llevo varios días que mis intestinos no quieren trabajar y un te rojo
Media Mañana : un te rojo con una pastilla de sacarina
Comí: una bolsa enterita de lechugas variadas, con una pechuga de pollo salteada con media cebolla, una lata de champiñones, medio tomate y el zumo de un limon, todo en la sartén con hierbas provenzales y a la ensalada ¡ah! y le puse 2 lonchas de queso ligth , no debería pero es mi perdición
Merienda, un puñado hermoso de encurtidos con pepinillos, cebolleta y aceitunas, que los encontré en el Mercadona , ¡¡¡ unos que NO llevan azúcar !!! no os imaginais lo difícil que es encontrarlos sin azúcar.... ( según Montignac solo se ha de hacer tres comidas.. lo siento todavia tengo hambre entre comida y comida jajjajaja) y un te rojo
Cenar : pues intente hacerme unos flanes de claras con canela en la Thermomix...pero fue desastre total y mira que olían bien , pero de sabor buaggg, así que no tenia ganas y un par de Yogures desnatados con trocito de fresas del Mercadona también , por cierto jjajajaja
Y ahora lo tengo que admitir PEQUE..... si mientras le hacía el bocadillo para el desayuno a mi chico, comí 3 lonchas de jamón serrano cortadas de la pata directamente , así que eran pequeñitas, sin grasa, que se la quite...pero peque.....así no voy adelgazar lo que quiero semanalmente.....
De deporte, no hice nada, solo saque a mi perra 45 minutos andando ligero... pero vaya eso mucho deporte no es.... me tengo que poner esta semana con el compex y el step.... que sino la dieta no es MILAGROSA...
Mañana voy a casa de mi Amiga Su, la dietista, a ver que me hace de comer jajajajaaja, aunque a las 16 : 15 que es cuando llegare a su casa, me como lo que me ponga jajajajjaa
Bueno me despido ahora si ,que ademas se me enfría el Manasul, que el kiwi no hizo efecto....
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